Achtsamkeits - Kurs

Achtsamkeit bedeutet im gegenwärtigen Moment zu sein und wahrzunehmen was ist. Das Hier und Jetzt wird möglichst bewusst und urteilsfrei wahrgenommen. Durch regelmäßiges Üben und Wiederholen lässt sich Achtsamkeit ganz einfach auch im Alltag integrieren.

 

Der achtsame Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt stärkt die Selbstakzeptanz, baut Stress ab und steigert die Konzentrationsfähigkeit.

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Als Kursleiterinnen für Achtsamkeitstraining integrieren wir Elemente der Achtsamkeit in all unseren Angeboten.

Wir stellen gerne ein ausschließliches Kursangebot zum Thema Achtsamkeit für Sie zusammen. Kontaktieren Sie uns gerne.